bola voli

B.   Bola Voli

1.      Hakikat Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah suatu permainan cepat. Artinya, waktu dalam satu pertandingan sangat terbatas, yaitu hingga 25 poin. Permainan bola voli dimuali dengan pukulan service yang merupakan pukulan awal dalam membangun serangan pada pertahanan lawan.

2.      Peraturan Bola Voli

a.      Lapangan Bola Voli

Daerah permainan bola voli dibagi menjadi dua, yaitu lapangan permainan dan daerah bebas. Lapangan permainan berbentuk persegi panjang dengan ukuran 18 x 9 m.

b.      Tinggi net

Net pada permainan bola voli dipasangdengan ketinggian 2,43 m untuk putra dan 2,24 m untuk putri.

c.       Bola

Bola pada permainan voli harus bulat dan telah terisi angin. Keliling bola sekitar 65-67 cm dan beratnya 260-280g.

d.      Sistem pemberian angka

e.       Kesalahan dan ketidak lengkapan regu

f.       Posisi, rotasi, dan pergantian pemain

3.     Teknik dasar permainan bola voli

a.      Teknik services

1)      Servis bawah

2)      Servis mengambang

3)      Servis mengait

4)      Jumping service

b.      Teknik Passing

1)      passing bawah

2)      passwing atas

c.       teknik smes

1)      awalan

2)      tolakan

3)      saat perkenaan

d.      Teknik block

·         Sikap permulaan

·         Saat perkenaan

·         Sikap akhir