bola basket

C.   Bola basket

1.     Hakikat permainan bola basket

Bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan 2 regu,yang setiap regunya terdiri atas 5 pemain.

2.     Peraturan permainan bola basket

Berikut adalah peraturan bola basket

a.       Lapangan permainan

b.      Bola basket

c.       Jumlah pemain

d.      Waktu permainan

e.       Cara memainkan bola basket

f.       System perolehan poin

3.     Teknik dasar permainan bola basket

a)      Teknik mengoper bola (passing)

1.      Teknik operan dada (chest pass)

2.      Teknik operan pantul (bounce pass)

3.      Teknik operan atas (over head pass)

b)      Teknik menggiring bola

1.      Menggiring bola tinggi

2.      Menggiring bola rendah

c)      Teknik menembak bola (shotting)

1.      Tembakan diatas kepala dengan satu tangan

2.      Temabakan menembak dengan dua tangan

3.      Tembakan kaitan

d)     Teknik lay up shoot

e)      Teknik bertumpu pada satu kaki (pivot)